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素時刻丨小身材也有大“能量”,南瓜籽的營養價值才是YYDS

素時刻丨小身材也有大“能量”,南瓜籽的營養價值才是YYDS

發布日期:2023-02-15 瀏覽次數:49

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南瓜籽營養豐富,氣味芳香。老人們都知道,南瓜籽是“殺蟲”的。過去的小孩容易感染蛔蟲等寄生蟲病,大人就會給小孩吃南瓜籽來驅蟲。南瓜籽與其他殺蟲藥不一樣,它很溫和,不是靠刺激性來殺蟲,也不會損傷身體,對小孩來說很合適。


小小的南瓜籽中其實濃縮了大量的營養物質,根據《中國食物成分表》指出,每100g南瓜籽約為576卡,蛋白質含量33.2g,纖維素4.9g,不飽和脂肪(Omega-3、Omega-6)為48.1g,碳水化合物為4.9g。不僅有助于降脂、抗衰老、降壓,而且還是前列腺健康的“保護傘”。


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01、前列腺健康


如果體內鋅的含量水平低,則會導致睪酮的水平下降。而南瓜子中含有大量的鋅,適量補充有助于保護前列腺的健康,對于緩解前列腺癥狀有著比較好的作用。而且適當食用一些南瓜子,能輔助提高男性的健康精子質量,也可以提高性功能。


02、有效降低血壓


發表在美國心臟協會高血壓2019年度科學會議上的一項研究表明,健康飲食中加入南瓜果肉或南瓜籽,或有助于降低血壓水平。研究人員將對照飲食與含南瓜果肉或南瓜籽的飲食,對大鼠血壓和心肌的影響進行了比較。發現飲食中有4%的熱量來自南瓜果肉或籽的大鼠,其血壓水平比對照組降低了20%以上。


03、心血管健康


此外,南瓜籽中還有豐富的脂肪酸,有助于預防血管壁的脂蛋白堆積,降低動脈粥樣硬化、血栓風險;提高膽固醇代謝,降低血液粘稠度。更重要的是,南瓜籽中的油脂大部分是“不飽和脂肪酸”,高達77.073%;其中的單不飽和脂肪酸有助于提高高密度脂蛋白數量,調節血清膽固醇,進而預防多種心腦血管疾病的發生。


04、免疫調節


發表在Procedia Chemistry上的一項研究得出結論,南瓜籽具有免疫調節作用,可用作免疫調節的營養素。“相當于人類30和60克的南瓜籽是免疫刺激劑,可用于醫學營養療法,”參與該研究的研究人員表示。


素時刻歷經三載,始終秉承誠信、穩健、踏實的理念,不忘初心,以“為億萬家庭提供健康飲食”為企業愿景,專注大健康食品領域。順應時代步伐推出——南瓜籽能量棒,這是一款老少皆宜、高纖低卡、營養美味、解饞輕體、低脂飽腹的高品質能量棒。


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南瓜籽能量棒以谷物為基礎,嚴選籽種、水果 、堅果、植物蛋白等多種優質原料,均采用天然定制化種植,科學管理,嚴格選材,有機標準、農殘含量遠低于歐盟標準。豐富的營養元素,高纖低卡,元氣滿滿的同時不給身體添加額外負擔。每一根都是優質原料,真材實料看得見,每一根都是營養美味,口口香脆好滿足。


谷物能量,素時刻南瓜籽能量棒YYDS。




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