隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，健康成為他們最為關注的話題。五谷雜糧，成為了老年人滋養身心、延年益壽的重要選擇。

對于許多老年人來說，心血管疾病是一大健康威脅。研究表明，高血脂是心血管疾病的重要危險因素之一。而五谷雜糧中的燕麥，含有豐富的β-葡聚糖，能夠有效地降低膽固醇水平。一項針對老年高血脂患者的研究顯示，堅持食用燕麥三個月以上，膽固醇平均降低了 10%左右。李大爺患有高血脂多年，在醫生的建議下，每天早餐食用燕麥粥，半年后復查，血脂指標有了明顯的改善。

此外，老年人的消化功能逐漸減弱，容易出現便秘等問題。五谷雜糧中的糙米，保留了更多的膳食纖維和維生素，能夠促進腸道蠕動，增強消化功能。據統計，經常食用糙米的老年人，便秘的發生率降低了 40%左右。王奶奶之前經常受到便秘的困擾，后來在飲食中增加了糙米的比例，便秘問題得到了很好的解決。

同時，老年人普遍存在骨質疏松的風險。黑豆富含鈣、磷等礦物質，以及大豆異黃酮等成分，有助于增強骨骼密度。一項針對老年女性的研究發現，經常食用黑豆的人群，骨密度下降的速度明顯減緩。趙奶奶為了預防骨質疏松，經常食用黑豆粥，體檢時發現骨密度保持得較好。

因此，老年人應多食用五谷雜糧，為健康長壽打下堅實的基礎。

素時刻五谷膳食粉立足中國傳統食療養生理念，依據大量醫學、藥學典籍，實現五性五味相互適配、不存禁忌，達成五色五方五行配置的和諧狀態。

與此同時，它還結合《中國居民膳食指南》，精心嚴選 199 種優質植物食材，以 22 種籽種、19 種堅果、13 種花朵、19 種菌藻、56 種谷豆、70 種果蔬這六大類食材作為核心成分。

其中包含四十九種藥食同源食材，滿足了膳食指南中“人體每周至少攝入 25 種以上食物，每天攝取足夠全谷物、足量蔬菜及水果”的要求，并且嚴格遵循“40 種人體必需營養素、15 種其他重要營養素國際標準”進行合理搭配，憑借精選的食材與科學的比例，實現營養均衡，守護健康。