肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，然而肝病卻一直是我國居民的高發病和常見病。

世界肝炎日，愛護“小心肝”。

以食為養

咱們國家是個“肝病大國”，根據數據顯示：每12個中國人里，就有1個人有肝病。

像熬夜、飲酒、吃夜宵、愛吃肉、易怒脾氣差、經常吃藥…這些「傷肝行為」，你是不是或多或少的中招了？

對于肝臟來說，許多食物都有助于肝細胞功能的修復。吃對食物，不但可以供給肝臟充足的營養，保護肝細胞，還能增強肝細胞的再生能力, 促進肝功能恢復。

養肝飲食以清淡為主，一日三餐葷素搭配，以植物性食物為主，動物性食物為輔，常吃粗糧、水果，保證營養均衡。五谷膳食粉傳承中華千年食療文化精髓，以五谷養五臟為原理，嚴選199種優質植物食材，涵蓋籽種、堅果、菌藻、果蔬、谷豆、花朵等六大類植物食材，科學配比，守護肝臟健康。

護肝養胃

肝臟是維持人體生命活動必不可少的器官，是體內新陳代謝的中心站，也是解毒的重要場所。

肝臟主要以代謝功能為主，同時也承擔著解毒、凝血、免疫、調節等功能。肝每天24小時不休眠，無時無刻發揮著自己的職能，每天進行上百種化學反應，它也被稱為“人體化工廠”。而我們仗著肝臟“老實人，喝酒應酬、暴飲暴食····總是讓肝臟超負荷工作，以至于肝臟受損。

事實上，肝細胞的再生能力很強大，早期的受損，經過一段時間的健康作息、飲食后，是可以恢復到原來的健康狀態的。CLA防彈固體飲料通過科學配比，選用葛根、玉米低聚肽、CLA共軛亞油酸、白蕓豆提取物、圓包車前子殼粉等多種植物食材為產品的核心成分，同時還融入了20多種五谷雜糧，護肝養胃解宿醉，守護肝臟健康。

來包CLA防彈固體飲料，護肝養胃解宿醉。

養護肝臟

良好的生活習慣，對于肝臟至關重要。

·改變不良生活習慣。吸煙、喝酒可導致血清膽固醇升高，戒煙、戒酒是有效的護肝措施。

·選擇適當的鍛煉方式。合理安排工作，勞逸結合，避免過度勞累。適當增加運動，促進體內脂肪消耗。

·調整飲食結構。低糖低脂為飲食原則，避免高糖高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，實行有規律的一日三餐。

·保證充足睡眠。成年人正常睡眠時間應為6～8個小時，躺下靜臥能增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多營養供給，有利于肝細胞的修復和再生。

·定期查肝功能。40歲以上男性、曾感染過病毒性肝炎、長期服藥、有肝癌家族史的人，需每年檢查肝功能。

·保持良好情緒。保持樂觀的精神狀態，盡量避免或減少引起情緒波動的各種刺激活動。

健康是美麗的，也是難得的。素時刻希望大家在日常生活中能注重均衡營養的攝取與生活方式的調整，來保護肝臟健康。