天凝地閉，風(fēng)厲霜飛，轉(zhuǎn)眼就到了一年中最冷的日子。

但是氣溫一下降，隨之下降的還有“消化能力”。

美味的食物擺在面前，吃幾口就吃不下了，又或者飯后感覺不舒服......為什么天氣變冷后，胃腸就開始“罷工”了？

溫度變低，消化變差

原因1胃對外界氣溫敏感 ：    

人體受到冷空氣刺激后，胃部易發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)胃不適、消化不良、腹瀉等。

要注意保暖，多吃溫軟、易于消化的食物。

原因2受情緒影響：

此季節(jié)一片肅殺、萬物靜穆，易產(chǎn)生悲傷情緒，醫(yī)學(xué)上叫“季節(jié)性情緒紊亂”。

緊張、悲傷或憤怒，都會(huì)影響胃的運(yùn)轉(zhuǎn)。

原因3吃得多運(yùn)動(dòng)少 ：

 天氣寒冷，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多熱能，更容易吃多。

胃的負(fù)擔(dān)增加，易造成胃動(dòng)力下降。運(yùn)動(dòng)太少，也不利于消化吸收。

溫暖常在，暢享口福 

01多吃溫?zé)崾澄?nbsp;    

對于胃寒者來說，降溫后就不要再吃生冷、刺激性的食物，更不要冷熱交替吃。

溫?zé)彳洜€的粥最適合了，可以添加健脾消滯、促進(jìn)消化的食物一起煮，如山藥、山楂、柚子等。

02充分咀嚼再咽下    

食物會(huì)在口腔內(nèi)初步消化，牙齒研磨食物，給脾胃減少負(fù)擔(dān)，便于消化。

素時(shí)刻五谷膳食粉是一款由199種植物食材搭配而成的五谷雜糧粥。

以五行相生、全粒入餐為原則，甄選堅(jiān)果、籽種、花朵、谷豆、菌藻、果蔬六大類植物食材為主要成分。

按營養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)針對適用人群精準(zhǔn)計(jì)算食材比例配置，完美詮釋了“食材多樣化”概念。

同時(shí)采用世界先進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)，超微研磨便于人體吸收的同時(shí)采用恒源全谷萃技術(shù)充分保留食材營養(yǎng)。

做到了多樣性涵蓋、均衡性吸收、完整性提取。

既保證了營養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量，使得身體吸收能量的能力大大提高；

同時(shí)不添加多余成分，糖分與鹽分皆來自食材本身，不給身體添負(fù)擔(dān)。