在我們的生活當中，自然營養(yǎng)的食物，有助于促進我們身體健康的平衡。飲食當中，吃對在很大的程度上也決定了養(yǎng)生效果。如何吃對，就是依照個人的體質(zhì)，了解食物的特性，定時定量，多元搭配。食物的科學搭配，有助于讓其中的營養(yǎng)起到相互協(xié)同效果，更加有利于身體健康。

為什么這么多人喜歡素時刻五谷膳食粥，應該要從食療養(yǎng)生說起。

說起食養(yǎng)的概念，我國自古在漫長的生活實踐中就積累了豐富的食療養(yǎng)生經(jīng)驗。通過選擇適宜的飲食以調(diào)節(jié)人體臟腑功能、滋養(yǎng)氣血津液、強身健體、預防疾病的一種保健方法。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為助。”借助不同食物，順應不同的食物性味，五味調(diào)和、烹調(diào)有方，有助于起到滋養(yǎng)五臟六腑的作用。飲食有節(jié)，是為人體之本。

而從中醫(yī)養(yǎng)生角度來看，“五谷雜糧”都是植物的種子，一顆小小的種子埋在土里，第二年春天它可以發(fā)芽，成長、壯大，最終成長為一棵完備的植物，說明種子里面具備旺盛的生命力，濃縮了植物的所有精華。種子是植物經(jīng)春、夏、秋、冬一年四季所結(jié)果實之精華，具足完備的四季之氣，升降浮沉四氣均平，氣平以養(yǎng)生，因此我們祖先把五谷雜糧排在第一位，有其深刻內(nèi)涵。

所以曾經(jīng)退居“二線”的五谷雜糧又成了餐桌上的常客。研究表明，增加全谷物或谷物纖維攝入，對預防2型糖尿病、心血管疾病、癌癥、肥胖具有潛在的益處。因為谷物包含了豆類和谷類食物，其中含有大量的維生素B1，維生素B1能促進消化，增加食欲等。谷物中還含有較多的膳食纖維，膳食纖維是人體中重要的“營養(yǎng)素”之一。

五谷雜糧粥，應該是最常見的一種五谷做法，同時，這也是很營養(yǎng)的一種做法。它有助于補氣色，滋陰潤肺。但是因為它講求小火慢熬，對于行色匆匆的都市人來說，太過浪費時間和精力了。素時刻五谷膳食粥的出現(xiàn)，可謂恰逢其時。

素時刻五谷膳食粉是一款由199種植物食材搭配而成的五谷雜糧粥。以五行相生、全粒入餐為原則，甄選堅果、籽種、花朵、谷豆、菌藻、果蔬六大類植物食材為主要成分，按營養(yǎng)學標準針對適用人群精準計算食材比例配置，完美詮釋了“食材多樣化”概念。同時采用世界先進生產(chǎn)技術(shù)，超微研磨便于人體吸收的同時采用恒源全谷萃技術(shù)充分保留食材營養(yǎng)，做到了多樣性涵蓋、均衡性吸收、完整性提取，既保證了營養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量，使得身體吸收能量的能力大大提高；同時不添加多余成分，糖分與鹽分皆來自食材本身，不給身體添負擔。

一碗五谷膳食粉，滋養(yǎng)全家健康。