懷孕是女性生命中的一個(gè)特殊階段，此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)需求至關(guān)重要。五谷雜糧，成為了孕婦孕期健康的貼心伴侶。

孕婦在孕期容易出現(xiàn)貧血的情況，這對(duì)自身和胎兒的健康都有潛在風(fēng)險(xiǎn)。紅豆富含鐵元素，是預(yù)防和改善孕期貧血的理想食物。研究表明，孕婦每周食用適量的紅豆，貧血的發(fā)生率可降低 30%左右。孕婦小芳在孕期通過(guò)食用紅豆湯，成功地保持了良好的血紅蛋白水平。

同時(shí)，孕婦需要足夠的膳食纖維來(lái)預(yù)防便秘。五谷雜糧中的玉米富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。一項(xiàng)針對(duì)孕婦的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用玉米的孕婦，便秘的發(fā)生率顯著降低。懷孕后的小麗，在飲食中增加了玉米的攝入，便秘問(wèn)題不再困擾她。

此外，孕婦的身體需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)支持胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。五谷雜糧中的黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠滿足這一需求。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常食用黑豆的孕婦，胎兒的發(fā)育情況通常更為良好。

因此，孕婦在孕期應(yīng)合理搭配五谷雜糧，為自己和寶寶的健康保駕護(hù)航。

素時(shí)刻五谷膳食粉立足中國(guó)傳統(tǒng)食療養(yǎng)生理念，依據(jù)大量醫(yī)學(xué)、藥學(xué)典籍，實(shí)現(xiàn)五性五味相互適配、不存禁忌，達(dá)成五色五方五行配置的和諧狀態(tài)。

與此同時(shí)，它還結(jié)合《中國(guó)居民膳食指南》，精心嚴(yán)選 199 種優(yōu)質(zhì)植物食材，以 22 種籽種、19 種堅(jiān)果、13 種花朵、19 種菌藻、56 種谷豆、70 種果蔬這六大類(lèi)食材作為核心成分。

其中包含四十九種藥食同源食材，滿足了膳食指南中“人體每周至少攝入 25 種以上食物，每天攝取足夠全谷物、足量蔬菜及水果”的要求，并且嚴(yán)格遵循“40 種人體必需營(yíng)養(yǎng)素、15 種其他重要營(yíng)養(yǎng)素國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)”進(jìn)行合理搭配，憑借精選的食材與科學(xué)的比例，實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡，守護(hù)健康。