今年五四，我們不談熱血青春，只談營(yíng)養(yǎng)，助力青春，勇敢追夢(mèng)。

對(duì)于這一屆的年輕人而言，生活和工作的煩惱有很多，比如增長(zhǎng)的體重、疲憊的頸椎，還有不規(guī)律的作息。營(yíng)養(yǎng)與健康成為了不可忽視的關(guān)鍵。素時(shí)刻五谷膳食粉以均衡植物營(yíng)養(yǎng)，助力青年夢(mèng)想，勇敢追夢(mèng)，讓青春無(wú)悔。

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議平均每天攝入食物12種以上，每周25種以上食物，搭配全谷物、雜糧雜豆和薯類(lèi)；餐餐要有蔬菜，保證每天攝入300-500克蔬菜，其中深色蔬菜應(yīng)占一半。每天吃半斤左右的新鮮水果，經(jīng)常吃大豆及豆制品和菌藻類(lèi)食物。

五谷膳食粉嚴(yán)選22種籽種食材、19種堅(jiān)果食材、13種花朵食材、19種菌藻食材、56種谷豆食材、70種果蔬食材，科學(xué)配比，均衡膳食營(yíng)養(yǎng)；蘊(yùn)含豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素、必需氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多種營(yíng)養(yǎng)素均衡而又充足。同時(shí)嚴(yán)格按照“40種人體必需營(yíng)養(yǎng)素、15種其他重要營(yíng)養(yǎng)素國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)”合理搭配，滿(mǎn)足人體所需要的微量元素92種，常量元素11種，多種元素協(xié)同作用，共同構(gòu)成了140多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，滿(mǎn)足每日所需營(yíng)養(yǎng)。

科學(xué)膳食促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)才是當(dāng)代青年健康的重要保障。