今日夏至,花開半夏,美好日長(zhǎng)。清淡飲食有節(jié)制《素問?臧氣法時(shí)論》曰:心主夏,“心苦緩,急食酸以收之”,“心欲耎,急食咸以耎之,用咸補(bǔ)之,甘瀉之”。夏季氣候炎熱,人的消化功能相對(duì)較弱···...
時(shí)間:2022-06-21 瀏覽量:31科學(xué)膳食是一種“低碳綠色”的飲食方式,也是一種幫助大家身心健康的飲食法。健康素食日的確定,旨在提醒人們合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。【 一起吃點(diǎn)“素” 】改善腸胃,追求健康素···...
時(shí)間:2022-06-15 瀏覽量:26五谷·養(yǎng)生之道“最好的藥物是食物"、“食藥兼用”的理念貫穿了中國(guó)幾千年的飲食文化。從廣義的角度來看,食物與藥物一樣,皆源于大自然,運(yùn)用得當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)不僅是食物也是藥材。人類從自然界···...
時(shí)間:2022-06-10 瀏覽量:40《月令七十二侯集解》:“五月節(jié),謂有芒之種谷可稼種矣。”芒種,在小滿和夏至之間,是在轉(zhuǎn)折期的一個(gè)節(jié)氣。芒種養(yǎng)生,從“心”開始,種下健康,安迎盛夏。01( 苦夏食苦夏不苦 )夏季養(yǎng)生的一大···...
時(shí)間:2022-06-06 瀏覽量:37《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充”。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中,把自然界五味、五色與眾多的事物屬性聯(lián)系起來,提出以“五谷為養(yǎng)”理論,即“五谷”是飲食與養(yǎng)生的根本。五···...
時(shí)間:2022-05-27 瀏覽量:29小滿節(jié)氣《月令七十二候集解》:“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿。”不滿,則空留遺憾;過滿,則招致?lián)p失。小滿,就是最幸福的狀態(tài)。二十四節(jié)氣中,小滿是一個(gè)充滿哲理的節(jié)氣,也是人體陽(yáng)氣···...
時(shí)間:2022-05-21 瀏覽量:19國(guó)民膳食與營(yíng)養(yǎng)狀況是反映一個(gè)國(guó)家或地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、衛(wèi)生保健水平和人口健康素質(zhì)的重要指標(biāo),是國(guó)家昌盛、民族富強(qiáng)、人民幸福的重要標(biāo)志。膳食指南是根據(jù)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)原則與人體需要,結(jié)合當(dāng)?shù)厥场ぁぁ?..
時(shí)間:2022-05-13 瀏覽量:39今日立夏,《歷書》有云:“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長(zhǎng)大,故名立夏也。”進(jìn)入立夏時(shí)節(jié),此時(shí)人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散,應(yīng)合理適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)···...
時(shí)間:2022-05-05 瀏覽量:27