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“民以食為天”、“生命在于運(yùn)動(dòng)”，吃飯和運(yùn)動(dòng)在生命中都是不可或缺的。《身體活動(dòng)研究》提取了2011、2013和2015這3個(gè)年份的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)在中國45歲以上的人群中，處在“身體活動(dòng)不足”這一不健康···...
時(shí)間：2024-04-18 瀏覽量：25
在追求健康和理想體態(tài)的道路上，我們時(shí)常需要新的選擇來輔助我們的努力。而在這些選擇中，營養(yǎng)均衡扮演著至關(guān)重要的角色，它是我們身體健康的基石，更是理想體態(tài)的重要保障。素時(shí)刻五谷膳食粉通···...
時(shí)間：2024-04-17 瀏覽量：24
在《中國居民平衡膳食寶塔》中，五谷雜糧等主食位于寶塔的基層，是整個(gè)膳食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。這告訴我們，在食物多樣化的前提下，日常飲食應(yīng)以谷類為主，它能提供人體所需的能量和一半以上的蛋白質(zhì)。···...
時(shí)間：2024-04-13 瀏覽量：42
《本草綱目》有云：“五臟更相平也，一臟不平，所勝平之。故云：安谷則昌，絕谷則亡。”意思為吃得下飯，身體才棒。糧食才是最健康的食物，所以人飲食應(yīng)該以五谷雜糧為主。新主食時(shí)代來臨那么五···...
時(shí)間：2024-04-12 瀏覽量：20
聽力下降、健忘，經(jīng)常丟三落四，年輕人的身體老年人的記性；晚上睡不著，白天起不來，每天昏昏沉沉，無精打采；每天坐辦公室，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，連爬個(gè)樓梯都?xì)獯跤酢ぁぁぁつ阒袠屃藛幔窟@是身體發(fā)···...
時(shí)間：2024-04-11 瀏覽量：23
關(guān)于素食吃否會(huì)讓人更健康，一直以來眾說紛紜。支持素食和反對(duì)素食的人都各持己見，聽上去也都很有道理，讓人無所適從。1、知名醫(yī)生嘗試純素飲食一個(gè)月為了搞清楚這個(gè)問題， BBC的《相信我，我是···...
時(shí)間：2024-04-10 瀏覽量：24
從疫情開始到現(xiàn)在，實(shí)體餐飲面臨不小的困境，但可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象，復(fù)工后的素食餐廳似乎更受歡迎了素食 ？在我們的固有印象中，有肉吃何必吃素呢？事實(shí)上也的確如此，一直以來素食餐廳的···...
時(shí)間：2024-04-09 瀏覽量：32
當(dāng)我們想運(yùn)動(dòng)去買跑鞋，結(jié)果邁開第一步，卻又那么難。當(dāng)我們注意健康吃輕食，結(jié)果炸雞和烤串，卻又那么香。當(dāng)我們白天捧著枸杞茶，結(jié)果晚上的酒局，卻又那么多。當(dāng)我們發(fā)誓今天早點(diǎn)睡，結(jié)果手機(jī)···...
時(shí)間：2024-04-07 瀏覽量：30全國咨詢熱線
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