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假如將我們一天的狀態比喻為放電和充電，白天就相當于放電，晚上睡覺則是在充電。然而，實際上，如今的我們常常晚上只充 50%的電，白天卻要釋放 100%，那剩余的 50%電源自何處？便是從五臟借來的···...
時間：2024-03-06 瀏覽量：33
如果你日復一日的用：不吃早餐或只吃干癟的面包、隨意的白粥……來打發自己的早餐，那么影響的就不止是你的健康，還有一整天的精神狀態！開啟活力一天的方式，就應該是一頓營養的早餐！它能帶給···...
時間：2024-03-05 瀏覽量：23
“然”就是遵循大自然法則，自然的法則是宇宙間一切存在和運動的基本法則，就像植物春華秋實一樣，違背自然的規律最后的結果只有滅亡。在我們的生活當中，自然營養的食物，可以促進我們身體健康···...
時間：2024-02-29 瀏覽量：26
在我們的生活當中，自然營養的食物，有助于促進我們身體健康的平衡。飲食當中，吃對在很大的程度上也決定了養生效果。如何吃對，就是依照個人的體質，了解食物的特性，定時定量，多元搭配。食物···...
時間：2024-02-27 瀏覽量：28
在人體中，五臟六腑是重中之重，其中，五臟決定著我們身體的健康狀況和衰老程度，并決定著你的生命質量。中醫推崇“藥補不如食補”，正確的調配食物，可用來養生， 達到補益精氣的作用，食物有五···...
時間：2024-02-03 瀏覽量：30
天凝地閉，風厲霜飛，轉眼就到了一年中最冷的日子。但是氣溫一下降，隨之下降的還有“消化能力”。美味的食物擺在面前，吃幾口就吃不下了，又或者飯后感覺不舒服......為什么天氣變冷后，胃腸就···...
時間：2024-02-02 瀏覽量：23
五谷雜糧是我們的主食，是每日飲食之必需，更居營養金字塔的底層?！饵S帝內經》里有：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”一說。這種均衡的飲食觀說明的正是五谷雜糧為飲食的基礎、健康···...
時間：2024-01-31 瀏覽量：46
現代人的飲食生活變得豐富了許多而每次飽餐后，你會發現，最懷念的還是簡單的一碗粥。食物賦予更多溫暖的內涵“五谷為養，五果為助。”一碗雜糧粥，五顏六色、透明粘稠，有著淡淡的甜香，沁人心···...
時間：2024-01-29 瀏覽量：26
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